Ce este social dance?
“Social dance” este un termen folosit pentru stilurile de dans în care ai nevoie de partener, dar mai este folosit şi pentru a cataloga dansurile de tip “Ballroom” şi “Latino”. Totuşi , este numit “social dance” pentru că îmbină armonios dansul cu socializarea. Dansurile de tip Ballroom şi Latino sunt probabil cele mai apreciate şi respectate activităţi sociale din lume. Oricine le poate învăţa, iar Phoenix Dance Studio este alegerea perfectă dacă vrei să faci senzaţie la următoarele petreceri!
„Obiectivul nostru este că tu să ştii să dansezi la toate petrecerile!”
Beneficiile cursurilor de dans pentru adulţi
- Dansul este una dintre eficientele activităţi fizice pentru stimularea funcţiilor cognitive, în special a memoriei
- Dansul este o investiţie pe viaţă, contribuie la creşterea stimei de sine şi dezvoltarea unei percepţii pozitive asupra vieţii, reduce stresul, dansul este un vector excelent pentru buna dispoziţie
- Îmbunătăţeşte flexibilitatea şi balansul şi poate preveni posibile accidentari, în special mai târziu în viaţă
- Dansul implică o postură bună. Sistemul imunitar depinde în mare măsură de sănătatea coloanei, deci o postură mai bună înseamnă un sistem imunitar mai bun
- Prin dans poţi arde între 300 şi 500 de calorii pe oră, mai mult decât mersul pe bicicletă sau înotul
- “Social Dance” este o metodă foarte bună de a întâlni oameni noi
- Îmbunătăţeşte relaţia cu partenerul tău de viaţă. Dansul în pereche se bazează pe conexiune şi comunicare între parteneri, crescând încrederea între aceştia
- Studiile arată că dansul poate scădea riscul bolilor cardiovasculare, ajută la menţinerea unei greutăţi optime, întăreşte oasele, picioarele şi şoldurile
În final, nu uita:
Dansează oriunde, oricât, oricum!