To be or not to be? Nunțile în vremea pandemiei

Trăim vremuri dificile, însă cei care și-au propus să se căsătorească în 2020 și au început și pregătirile în acest sens, sigur au parte de mai mult stres. În special cei care au făcut rezervări și au printat invitațiile pentru lunile mai, iunie. Nici cuplurile care se vor căsători în august sau în septembrie nu pot sta mai liniștite. Așa că, în cele ce urmează, am conceput un articol care să vă ajute să vă definiți prioritățile, dacă sunteți de neclintit în privința dorinței de a vă uni destinele anul acesta și lucrurile nu suportă amânare.

Varianta 1: puteți să păstrați data nunții, cu toate riscurile, chiar dacă e în luna mai, însă luând în calcul faptul că nimic din fastul și grandoarea unei ceremonii cu mulți invitați nu vă mai poate ajuta, în condițiile în care nu se va renunța la starea de urgență. Veți avea o nuntă într-un cadru restrâns, cu participanți aleși pe sprânceană.

Avantaje: aveți mai puține lucruri care să vă streseze și vă puteți bucura, cu adevărat, de o ceremonie intimă și caldă, în familie. Și cheltuielile vor fi mai mici, plus că furnizorii și firmele care vă ajută în organizare vor aprecia faptul că nu ați contramandat și că v-ați gândit și la afacerile lor, măcar un pic. Un alt avantaj ar fi că puteți găsi modalități inedite de a vă face nunta de neuitat: un cuplu din Israel, de exemplu, s-a căsătorit într-un …supermarket, pentru a avea la ceremonie un număr mai mare de invitați (în magazin puteau intra mai mult de 8 persoane). Deci, dacă trebuie să fie în mai, poate fi intim și inedit, romantic și pasional. Ceremonia va fi mai mult despre voi și povestea voastră, invitații vor simți că dragostea poate învinge totul și, practic, cam acesta trebuie să fie mesajul la o nuntă, nu?

Varianta 2: puteți păstra anul acesta doar ceremonia de la starea civilă, urmând ca petrecerea să o reprogramați poate la anul pe vremea asta, când sărbătoriți fix un an de la căsătorie. Așa păstrați invitațiile și intenția și cumpărați puțin timp pentru a vă reorganiza. Nu se supără nimeni și aveți două petreceri în loc de una. Rămân invitații, localul și tema. Doar că schimbați anul…

Varianta 3: puteți amâna data nunții, undeva la finele lui 2020. E foarte posibil ca în întreg domeniu să existe modificări care să permită nunți și vinerea, de exemplu, sau prelungirea sezonului cu luni pline în noiembrie sau chiar decembrie. Avantaj: nunta poate avea același parcurs, doar că suferă o amânare de câteva luni. Vă arată hotărâți și neînfricați. Știți vorba aia: nu lăsa pe mâine ce poți face azi!

Sfat: cu cât mirii iau mai devreme decizia mutării datei, cu atât șansele ca majoritatea furnizorilor implicați să fie încă disponibili cresc considerabil.

Varianta 4: anulați evenimentul pentru a vă recupera măcar parte din investiții, urmând să reluați demersurile la un moment dat, în funcție de situație. E drept că amânarea presupune pierderi financiare – majoritatea furnizorilor, dacă sunt anunțați din timp, pot face modificări fără să îi coste nimic. Dar, o amânare a unui pas atât de important nu este de bun augur, nici în mintea rudelor, nici pentru furnizori. În plus, pentru anul viitor, șansele de a găsi date disponibile și locuri goale la restaurant scad pe măsură ce trece timpul.

Dacă nunta este programată pentru mai târziu în cursul anului 2020 și vă simţiți mai în siguranță, merită să sperați. Evitați totuși să încheiați contracte noi. E o perioadă tulbure și e mai bine să aveți cât mai puţine ițe de descâlcit, în caz că situația o va impune.

Orice decizie luați, lucrurile trebuie stabilite cu calm și înțelegere. Important e să știți că vă iubiți și că îi aveți alături pe cei dragi, la bine și la greu. Nimic nu e de nedepășit, iar o nuntă, oricând și oricum ar fi, e cea mai frumoasă declarație de dragoste și respect, e o ancoră în vreme nesigură, un curcubeu vesel peste furtună! Să aveți grijă de voi!

C.HUB – spațiul tău de coworking din Galați

Astăzi, modul în care lucrăm se află într-o continuă schimbare. Pentru Start Up-uri, freelanceri sau angajați care lucrează remote, spațiile de lucru tradiționale au ieșit din ecuație.

Spațiile de coworking au devenit, în ultimii ani, o armă secretă a unei noi generații digitale care are parte de mobilitate și flexibilitate foarte mare în derularea activității.

Spațiile de coworking/Hub-urile – reprezintă, de fapt, o adunare socială a unui grup de oameni care lucrează în mod independent, dar care împărtășesc valori comune și care sunt interesați de atmosfera care se creează atunci când lucrezi în același spațiu cu persoane care lucrează în mod independent. Un spațiu de coworking este un mediu deschis, proiectat să fie o alternativă accesibilă, față de un sediu de birou tradițional, pentru freelanceri, antreprenori și Start Up-uri.

Mai mult decât un spațiu comun de lucru pentru Start Up-uri, freelanceri și persoane cu profesii liberale, C.HUB oferă celor care ajung acolo, o conexiune cu spațiul, o întreagă experientă, fiind situat într-o zonă accesibilă (vis-a-vis de supermarketul Kaufland de la “Ultimul Leu”).

C.HUB facilitează dezvoltarea unei comunități locale printr-un spațiu de lucru flexibil și accesibil care aduce în prim plan: schimbul de experiență, interactivitatea și inovarea în vederea stimulării creativității și spiritului antreprenorial.

Interconectarea, networkingul, schimburile de experiență și de bune practici sunt doar câteva dintre lucrurile pe care C.HUB le aduce în plus, venind ca un răspuns la dezvoltarea generației digitale, dar care suferă de izolare și care în timp resimte efecte negative asupra productivității, creativității și inovării.

C.Hub oferă o combinație ideală între un mediu de lucru plăcut și oportunități de interacțiune socială la un preț accesibil, oferind toate serviciile de care are nevoie un freelancer/antreprenor pentru a lucra în condiții optime.

Flexibilitatea și lipsa grijilor cu privire la aspectele administrative vin în completarea listei de motive pentru care C.HUB a fost creat. Creat să inoveze. Creat să ajute. Creat pentru a fi impărțit. Creat pentru a dezvolta zona antreprenorială și pentru a asigura noii generații un concept de birou care să fie mai aproape de viziunea lor.

Închirierea unui birou tradițional presupune semnarea unui contract pe o perioadă mai mare de timp, iar întreruperea acestuia este destul de costisitoare și dificilă. Pe de altă parte însă, spațiile de coworking sunt tratate mai mult ca niște ,,abonamente’’: spațiul este plătit lunar, cu opțiuni de plată săptămânală, la oră sau „pay-as-you-go”(plătești cât folosești). Strict din perspectiva financiară, coworking-ul este mai avantajos pentru antreprenorii de Start Up care caută un spațiu de lucru profesional, fără angajamente pe termen lung sau prețuri foarte mari.

Majoritatea persoanelor care aleg această variantă remarcă reducerea considerabilă a responsabilităților, de la asigurarea serviciilor de curățenie și întreținere a spațiilor de birouri, pană la plata taxelor aferente. Prin intermediul înființării acestui spațiu de coworking în Galați, serviciile oferite aduc un grad de noutate ridicat comparativ cu alte soluții existente în zonă.

De ce să lucrezi într-un spațiu de coworking?
• Spațiu accesibil, creativ și colaborativ
• Poți colabora cu ceilalți utilizatori
• Nu mai lucrezi izolat

Obiectiv 2020: Să continuăm dezvoltarea unei comunități fericite!

Date de contact:
Email: contact@c-hub.ro
Telefon: 0725679117
Site: www.c-hub.ro
Facebook: C.HUB

„Oscar și Tanti Roz”, premieră transmisă LIVE, vineri 27 martie, de Ziua Mondială a Teatrului

Teatrul din Buzunar Galați transmite LIVE astăzi, 27 martie, ora 20,00, de Ziua Mondială a Teatrului, premiera spectacolului „Oscar și Tanti Roz”. În acest context actual, în care umanitatea depășește momente teribile, povestea băiețelului de 10 ani afectat de o boală incurabilă capătă o putere de semnificație ieșită din comun.

Binecunoscutul text al scriitorului Éric-Emmanuel Schmitt este adaptat pentru scenă de regizorul reșițean Dan Mirea, care semnează și scenografia. Oscar este interpretat de Alessandra Spiridon, iar Tanti Roz de Isabela Oancea. Muzica originală aparține Anei Maria Oancea.

„Ceea ce veți viziona vineri seară se petrece în lumea lui Oscar, dar mesajul și lecția sa de viață sunt cu atât mai pregnante în acest context. Astfel, Oscar și Tanti Roz ne provoacă să ne întoarcem la reperele fundamentale. În aceste vremuri prin care trece omenirea, spectacolul devine un reper al valorilor spirituale”, declară regizorul Dan Mirea, care a început lucrul la premiera „Oscar și Tanti Roz” în urmă cu două luni.

Acesta vorbește și despre munca oamenilor din teatre în același context sensibil:

„Am găsit la Teatrul din Buzunar o implicare totală, o echipă de oameni care nu a dezertat. Care, în situația gravă unde se află momentan teatrul și omenirea, au continuat să se pună cu demnitate în slujba scenei și a profesiei lor. Ceea ce face echipa din Galați nu e doar nevoia de adaptare, ci e și o formă de respect pentru teatru. E mai ușor să te oprești și să aștepți ajutor, deci e cu atât mai lăudabil demersul lor de a propune spectatorilor o alternativă pentru echilibrare emoțională și spirituală.”

Spectacolul „Oscar și Tanti Roz” poate fi vizionat în siguranță, de acasă, în sistem live streaming, de către toți cei care au achiziționat un bilet de pe platforma EventBook.ro (https://eventbook.ro/theater/bilete-oscar-si-tanti-roz-galati).

Nevoiți să #stațiîncasă ?

Știm, deja ați făcut poate pentru a patra oară curățenie prin casă în ultimele zile și vă gândiți deja cu ce anume vă mai puteți consuma timpul disponibil fără a fi nevoiți să învățați japoneza. Tocmai din acest motiv, vă dăm câteva idei de a petrece la propriu timpul liber alături de cei dragi jucându-vă împreună de pe telefoane sau tablete. În cele ce urmează, aveți câteva idei captivante pentru jocuri în două sau mai multe persoane.

Badland

Este un joc oarecum clasic. Este de altfel printre puținele jocuri cu suport multiplayer și poate fi configurat să fie folosit de până la patru persoane pe același terminal. Are o grafică amuzantă, un editor de niveluri, poate fi utilizat și cu un controller, salvează sesiunile de joc în cloud și funcționează și pe televizoare smart cu sistem de operare Android.

BombSquad

Un alt joc interesant care suporta multiplayer, genul de joc de petrecere cu o mulțime de explozii. Jocul permite până la opt participanți odată. Fiecare jucător va căuta să-și arunce în aer oponenții pentru a câștiga jocul. Ca și precedentul joc, și acesta permite controllere și are suport pentru televizoarele smart pe platforma Android. Bonus: se poate descărca o aplicație care transforma telefonul sau tableta în controller pentru a se putea rula jocul pe televizoarele cu sistem de operare Android.

Chess by AI Factory Limited

Un joc de șah nu mai necesită nicio explicație suplimentară. Jocul se poate juca în doi pe același terminal (ideală ar fi o tabletă) sau se poate juca și online, fiecare de pe terminalul său. Exista opțiunea de a juca și cu alte persoane necunoscute din rețea.

Crossy Road

Este un joc foarte popular bazat pe ideea „de ce a traversat puiul strada”. Trebuie să conduci puiul printre obstacole, prin trafic și printre alte pericole. Jocul permite utilizarea unui controller, are suport pentru televizoare smart pe platforma Android și fiecare jucător necesită un terminal propriu. Avantajul principal este că poate fi jucat doar în rețeaua WiFi locala în caz ca nu mai aveți conexiune la internet.

Dual!

Acest joc aduce cumva cu clasicul Pong. Fiecare jucător, de pe terminalul lui, pasează mingea celuilalt. Poate fi jucat și prin conexiune bluetooth în afară de opțiunea de conectare prin WiFi. Iar dacă partenerul de joc nu are chef să mai joace, exista și varianta de a juca împotriva modulului de inteligență artificială implementat în joc.

Sea Battle 2

Cine nu a jucat în timpul unor ore plictisitoare la scoală sau la liceu, vaporașe? Acest joc este versiunea electronică a celebrului joc cu care mai toți ne omoram timpul. Ai la dispoziție mai multe variante de joc, poți juca și prin conexiune bluetooth dacă nu te interesează conexiunea WiFi, single player sau cu mai multi oponenți. Ai la dispoziție și un sistem de chat în timpul jocului dacă preferi să formezi alianțe sau vrei alte opțiuni de joc.

Tsuro

Este un joc de tip board game cu suport de multiplayer local. Fiecare jucător trebuie să-și creeze o cărare pe tabla de joc și câștigă cel cu cărarea cea mai lunga și cu punctajul cel mai mare. Pot juca local sau online/offline pana la opt jucători. Se poate juca fiecare de pe terminalul său sau se pot juca toți pe aceeași tabletă. Conexiunile suportate de joc sunt WiFi, bluetooth sau dacă se optează pentru jocul pe aceeași tabletă, nici nu mai este necesară o altă variantă de conexiune.

Worms 3

Am lăsat la final acest joc, unul dintre jocurile mele favorite din trecut, pentru că este extrem de amuzant și pentru că implică și ceva strategie de joc. Ai la dispoziție o armată de viermișori, puși cu toții pe distrugerea oponenților. Aveți la dispoziție numeroase campanii și scenarii de luptă, moduri de joc single și multiplayer, puteți juca unul împotriva celuilalt chiar și pe același dispozitiv fără a fi necesară o conexiune WiFi sau bluetooth.

Cum să treci cu bine peste perioada izolării acasă

Mulţi dintre noi au ajuns să stea acasă, fie muncind de la domiciliu, fie pentru că nevoia de protecţie pentru cei din jurul nostru este mai importantă decât orice alt lucru.

Pentru unii, izolarea reprezintă o metodă de relaxare sau de ce nu, de regăsire personală fiindcă prea puţin este timpul pentru aceste lucruri în timpul săptămânii când fiecare dintre noi suntem angrenaţi la viaţa cotidiană.

Există totuşi şi destule efecte negative pentru cei care vor sta acasă o perioadă mai îndelungată de timp, fiindcă vor apărea multe gânduri negative care nu vor fi benefice pentru starea de spirit.

Cel mai important este să încercăm să nu lăsăm să ne conducă această stare, ci mai degrabă să putem gestiona situaţia şi să putem deținem controlul, pentru a rămâne pozitivi.

Ca să poți trece cu bine peste această perioadă, e bine să îți folosești toate resursele personale, adică aptitudinele deja dobândite, talentele, abilitățile sau cunoștințele. Dacă știi cum să le folosești, vei trece cu bine peste perioada de izolare!

Tehnologia ne ajută fiindcă putem fi totuși mult mai aproape alături de cei dragi și ne ține conectați cu aceștia. Poți dansa și cânta în casă, fără să ai inhibiții. Măcar câteva minute pe zi!

Înainte de toate, nu uita să faci şi puţin sport, fiindcă aşa putem rămâne echilibrați fizic și mental. Pe Youtube de exemplu, există o mulţime de cursuri şi coaching-uri gratuite, aşa că nu va fi o problemă!

Citeşte o carte, dezvoltă-ţi un hobby, documentează-te despre lucruri noi, şi cu siguranţă după ce se va termina această perioadă de izolare vei ieşi mult mai puternic şi mai capabil pentru a continua viaţa obişnuită!

În aceste momente, e despre tine, mai mult ca oricând!

Universitatea „Dunărea de Jos” din Galaţi poate produce, la cerere, prin imprimare 3D, măşti şi viziere

Universitatea „Dunărea de Jos” din Galaţi vine în sprijinul personalului medical cu echipamente de protecție realizate prin imprimare 3D. În momentul de față se așteaptă avizarea acestor echipamente din partea Agenției Naționale a Medicamentului și Dispozitivelor Medicale din România și se fac demersuri pentru încheierea unor parteneriate cu firme ce doresc să doneze materialele necesare pentru obținerea vizierelor și măștilor de protecție.

Obținerea avizelor necesare este esențială pentru siguranța personalului medical, echipamentele de protecție trebuie să corespundă atât standardelor de siguranță, cât și cerințelor medicale, de aceea specialiștii de la Universitatea „Dunărea de Jos” din Galați țin cont de toate aceste aspecte, pentru a putea trece la producția de serie a prototipurilor. Centrul de Excelență Prelucrarea Polimerilor (CE PP) din cadrul Facultăţii de Inginerie a fabricat deja, prin imprimare 3D, câteva modele de echipamente de protecţie.

Viziera este formată dintr-o diademă imprimată 3D şi un cover transparent din folie de polietilenă şi a fost concepută de ing. Iulian Manole. Se imprimă câte una pe oră şi poate fi personalizată după faţa omului. Masca este mai dură, dintr-un poliacid lactic antibacterian cu proprietăţi biologice, se poate spăla şi refolosi, iar în zona capacului permite impregnarea cu diverse substanțe medicale.

Practic, într-o lună, la cele trei imprimante de care dispune acum HUB-ul 3D Printing al Centrului, se pot fabrica 800 de astfel de echipamente.

„Suntem în faza în care cerem acordul medical al autorităţilor şi apoi se poate trece la producţie în regim de urgenţă. Ne-am adresat Consiliului Judeţului Galaţi pentru susţinere financiară în cazul în care există cereri şi vom avea nevoie de materie primă. Aceste echipamente sunt destinate cu precădere celor care luptă în linia I, adică medici şi asistente”, a explicat prof. dr. ing. Cătălin Fetecău, membru al CE PP şi preşedinte al Senatului.

Avantajul procedeului de imprimare 3D este că oamenii ar beneficia de aceste echipamente imediat şi nu ar mai trebui să aştepte pachetele de la furnizorii externi.

„În ceea ce priveşte ventilatoarele necesare spitalelor la intubarea pacienţilor, aici lucrurile sunt mai complexe. Am proiectat partea mecanică a dispozitivelor şi am luat legătura cu cei de la Facultatea de Automatică, Calculatoare, Inginerie Electrică şi Electronică pentru partea electronică, dar nu putem replica ceea ce se numeşte burduful, adică plămânul artificial al acestui dispozitiv. El poate fi achiziţionat, dar termenul de livrare e undeva la patru săptămâni. Ce putem face, însă, inclusiv prin imprimare 3D ar fi reconstituirea unor piese care s-au deteriorat de la astfel de echipamente existente, dacă autorităţile ne vor cere acest lucru”, a precizat prof. dr. ing. Cătălin Fetecău.

 

Află cum poți dezinfecta telefonul pentru prevenirea coronavirusului

Știm cu toții că telefonul este unul dintre cele mai folosite obiecte, dar și unul dintre cele mai predispuse obiecte la microbi,  intrând în contact cu acesta de foarte multe ori pe zi atunci când stăm pe rețelele de socializare, când verificăm un e-mail, când citim o știre sau pur si simplu când socializăm.

Problema este că mâinile noastre inevitabil ating ecranul telefonului, de multe ori atunci când nu sunt tocmai curate, iar automat aceşti microbi lăsați în urmă pe telefon ajung, inevitabil, în organismul nostru, fiindcă din instinct avem obiceiul să ducem mâinile la nas, la gură sau la ochi.

Dacă suntem mai atenți, există soluții pentru a scăpa de aceste probleme. Telefonul trebuie curățat cel puţin o dată pe zi sau chiar mai des dacă trece prin mai multe mâini. Indicat ar fi să nu iei cu tine telefonul la baie şi să te speli corect pe mâini după folosirea toaletei.

Curăță telefonul mobil într-un mod corect

Vă prezentăm, așadar, câțiva pași care trebuiesc urmați pentru curăţarea telefonului mobil.

Este indicat să o porţi mereu cu tine în geantă o cârpă din microfibră, deoarece este un bun material pentru curăţarea urmelor de grăsime de pe suprafaţa telefonului, avantajul fiind că nu zgârie.

Foloseşte soluţii pe bază de alcool 60% şi apă 40% fiindcă sunt dezinfectante. Poţi umezi uşor o cârpă din microfibră și  apoi să ştergi ușor telefonul, pe toate părţile, inclusiv în colţuri. Bine de știut: nu aplica soluţia direct pe telefon!

Dacă preferi o variantă mai comodă, te poţi folosi de şerveţele antibacteriene pe bază de alcool. Mare atenție, însă, fiindcă şerveţele tind să fie prea umede şi nu prea sunt indicate pentru ecranele telefoanelor, ci mai degrabă pentru husele acestora.

Poate cel mai eficient și clasic mod este spălatul pe mâini cu apă şi săpun.  Un lucru ideal pentru a ţine la distanţă microbii, dar poţi folosi şi un gel dezinfectant pe bază de alcool dacă nu ai acces la o sursă de apă.

În felul acesta, mâinile tale nu vor mai împrăştia microbii peste obiectele pe care le foloseşti uzual, aşa cum este şi cazul telefonului.

Universitatea „Dunărea de Jos” produce dezinfectanţi pentru gălățeni

O echipă formată din cinci specialiști de la Facultatea de Știința și Ingineria Alimentelor, Facultatea de Științe și Mediu și Facultatea de Medicină și Farmacie a reușit să conceapă un dezinfectant pe bază de alcool pentru uz individual. În cazul în care stocul existent pe piață se va epuiza, dezinfectantul va putea reprezenta o variantă de rezervă.

„Avem formula completă, este un dezinfectant cu peste 70% alcool, dar care conţine şi substanţe menite să protejeze derma. În prezent se efectuează teste în laboratorul SIA direct pe culturi, pentru a vedea activitatea sa microbiologică. La sfârşitul săptămânii vom şti dacă avem o soluţie viabilă de rezervă pentru situații de urgență. Ne dorim un produs superior în primul rând pentru uz intern, în cadrul Universității iar apoi, dacă vor exista cereri, îl putem face la scară largă. Dar pentru aceasta, produsul va avea nevoie de validare din partea instituțiilor specializate”, a declarat prof. dr. ing. Lucian Puiu Georgescu, rectorul Universităţii „Dunărea de Jos” din Galați.

Pentru achiziționarea acestui dezinfectant s-au arătat până acum interesate Primăria Municipiului Galați și Consiliul Județean Galați.

Dezinfectantul va putea fi produs în laboratorul-şcoală de la Facultatea de Știința și Ingineria Alimentelor sau în cel de Chimie de la Facultatea de Ştiinţe şi Mediu, dar deocamdată doar în anumite cantităţi.

Scopul echipei de la Universitatea „Dunărea de Jos” din Galați este să obţină un dezinfectant care poate asigura o securitate de 100% la nivel individual.

Sfaturi pentru femei/mame, în perioada pandemiei

În această perioadă apăsătoare, trecem de la o zi la alta la diverse stări, pe care, în mod normal nu le-am fi avut. Ca femeie și mamă, prioritatea este familia și copiii. Din păcate, chiar dacă școlile sunt închise și copiii stau acasă, aceștia, din dorința de libertate, vor dori să iasă afară, în oraș sau în parcurile de joacă pentru a interacționa cu alți copii.

În timpul acesta liber, în caz că nu mai mergi la serviciu, poți profita făcând curățenie în casă, gătind sau uitându-te la televizor. Îngrijorarea devine mai mare atunci când ai un copil mai mare pe care nu îl poți ține închis în casă fără să îi explici cât e de dificilă e situația, fără a-și mai dori să iasă în oraș.

Nu e totul pierdut. Va urma o perioadă grea, prin care nu am mai trecut, dar totul la final va fi bine.

Ai grijă cu anxietatea sau atacurile de panică

Pandemia de Covid 19 ne va ține mai retrași, dar în același timp ne va face mai puternici.

Venim, așadar cu câteva sfaturi care sperăm să îți fie utile în perioada care a început deja și care urmează.

  • Ai mare grijă cu anxietatea sau atacurile de panică și încearcă să eviți fake news-urile, alegând doar informațiile direct de la sursă, validate și corecte. Deși se înmulțesc cazurile de coronavirus, trebuie să eviți contactul cu oamenii în general, dar încearcă să nu uiți de tine.
  • Alungă stresul zilnic prin metode simple și eficiente, cu câteva momente de relaxare.
  • Un duș fierbinte și o exfoliere a  corpului reprezintă o variantă bun.
  • Ai grijă de tenul tău mai des;
  • Citește o carte sau ascultă muzică, îți va mai liniști mintea;
  • Deconectează-te cel puțin 5 minute și meditează;
  • Ia la mână hainele și accesoriile și fă puțină ordine;
  • Gătitul reprezintă un mod special de relaxare. Poți încerca un desert nou;
  • Urmărește un serial/ film/ emisiune tv;
  • Și cel mai important lucru este să fii LINIȘTITĂ, atât pentru tine, cât și pentru familia ta, pentru cei din jur sau pentru colegi.

Într-un final, lucrurile se vor liniști, și vom reveni la normal, de aceea femeie trebuie să rămână puternică  fiindcă Universul a demonstrat că femeile sunt puternice și așa vor rămâne!

Bone pentru …bunicii noştri

Am vorbit în articolele precedente despre necesitatea unor “bunicuţe” bine pregătite pentru copiii noştri, care să ne suplinească pe noi, părinţii, atunci când trebuie să ne rezolvăm din obligaţiile noastre de adulţi.

O supernanny caldă, bună dar fermă, plină de tact şi cu soluţii salvatoare de preîntâmpinare a tantrum-urilor şi refuzurilor de orice fel. O Mery Poppins modernă, cu multe cursuri de training şi psihologie la activ, care să ştie cum să-l educe, cu viziune, pe cel mic.

Tipul acesta de bonă a fost identificat deja de cei de la Trust Team, care au găsit, în piaţa din Galaţi şi Brăila numeroase doamne cu experienţă, dornice să înveţe şi mai mult. Dar bona nu se reduce doar la a avea grijă de cei mici: pentru că populaţia României e îmbătrânită şi pentru că avem multe femei pregătite, care s-au şcolit în străinătate în acest domeniu, Trust Team Galaţi a identificat forţa de muncă menită să ne suplinească şi în grija pentru părinţii noştri.

Sunt doamne care au pregătire în domeniul sanitar, care au lucrat ani de zile într-un azil de bătrâni sau la familii acasă, doamne care nu mai au pe nimeni şi ar dori să îşi folosească experienţa în îngrijirea bunicilor noştri. Şi ele trec prin aceeaşi procedură atentă de selecţionare a personalului de la Trust Team: interviu, analize la zi, cursuri în completare.

Aşa că cine are nevoie de un umăr de sprijin, în lupta deloc uşoară cu boala sau bătrâneţea celor dragi, poate apela cu încredere la Trust Team Galaţi. Te aşteptăm pe pagina noastră de facebook sau pe Urbania ca să îţi cunoşti ajutorul de nădejde în îngrijirea părinţilor tăi!

 

Tratarea ridurilor cu acid hialuronic şi botox, la Absolute Aestetics

Deși pare un subiect destul de ușor de abordat în zilele noastre, când vine vorba despre acid hialuronic şi toxină botulinică sunt mereu lucruri de spus. Aceste proceduri ne ajută să ne simțim bine în pielea noastră, respectând proporțiile și alegând echilibrul, nu ridicolul.

Scapă de semnele îmbătrânirii şi întinereşte natural prin injectările realizate de medicii specialişti de la Clinica Absolute Aestetics!

De acum ridurile nu vor mai fi o problemă. La Absolute Aestetics, tratamentul pentru riduri se face cu acidul hialuronic și toxina botulinică.

Care sunt diferenţele?

Compoziţia substanţelor nu este similară: Acidul hialuronic este o substanță ce se găsește în mod natural în organismele vii şi are numeroase aplicații în medicină datorită proprietăților sale variate.

În estetică este folosit cu succes în tratarea ridurilor fine, dar și a ridurilor profunde, pentru că o dată cu înaintarea în vârstă, nivelul de acid hialuronic şi colagen scade, motiv pentru care pielea este expusă mai uşor factorilor agresivi de mediu şi îşi pierde tonusul şi elasticitatea.

Este folosit mai mult în jumătatea inferioară a feței: corecţia cearcănelor, umplerea şanţurilor nazo-labiale, ridurile de la nivelul frunţii şi ochilor, ridicarea colțurilor căzute ale gurii, umplerea liniilor radiale ale buzei superioare (care apar la fumători).

Mult dorita mărire în volum a buzelor, pentru o formă senzuală, se obţine cu ajutorul acidului hialuronic. Astfel, buzele pot fi remodelate, conturate, hidratate, păstrându-şi totuşi aspectul natural. Extrem de eficientă este, de asemenea, injectarea acidului hialuronic pentru atenuarea cearcănelor. Arcada pomeților este extrem de importantă pentru volumetria facială, ea dând aspectul de plin, de tânăr, odihnit și sănătos. Din păcate este și prima regiune facială care pierde volum de-a lungul anilor.

Acidul hialuronic este produsul ideal utilizat în cazul refacerii de volumetrie facială, în siguranță, cu rezultate naturale și pe termen lung deoarece conferă o senzație naturală în piele, are efect durabil și nu are efecte secundare.  Tratamentul cu acidul hialuronic este nedureros, iar rezultatul este cât se poate de natural, disconfortul fiind minim.

Poate fi realizat atât sub anestezie locală cât şi prin anestezie locală intraorală (în funcţie de preferințele pacientului), rezultatele  parţiale fiind  vizibile imediat, iar rezultatul final apare după 2-3 zile. Acidul hialuronic asigură un efect vizibil de la 6 până la 18 luni şi se resoarbe lent fără reacţii alergice. E bine de ştiut că se foloseşte acidul hialuronic cu vâscozitate diferită în funcţie de tipul de defect care se doreşte corectat. Tocmai de aceea se găsesc mai multe tipuri de acid hialuronic.

Toxina botulinică este o proteină neurotoxică produsă de o anumită bacterie şi are ca efect “relaxarea” musculaturii faciale, iar mişcările de expresie nu mai evidențiază ridurile. Rezultatele vor începe să fie vizibile la 24 de ore, iar efectul maxim după 5-7 zile de tratament și poate dura de la 6 la 9 luni. Botoxul este folosit de obicei în jumătatea superioară a feţei. În prezent, toxina botulinică este un tratament estetic bine vândut în lumea modernă. Este de la sine înţeles că botoxul nu se foloseşte pentru mărirea buzelor. Scopul nu este de a „relaxa” buzele, ci de a le mări în volum!

Toxina botulinică persistă de regulă 6 luni, însă acidul hialuronic are intervale mai largi de permanență: de la 3 luni la 2 ani în funcţie de vâscozitatea produsului şi de particularităţile individuale ale pacientelor. O mai bună înţelegere a modului lor de acţiune va evita astfel de confuzii în viitor.

Efecte secundare

Efectele secundare ale injectării cu botox şi acid hialuronic sunt minime, locale şi temporare (1-3 zile), acestea constau în edem (umflătură) sau echimoze (vânătăi).

Dacă doriţi un tratament complet de estetică facială, ne puteţi face o vizită pe Aleea Comerțului, Micro 19 (Complex Comercial ”Dunărea”) şi vom stabilii împreună planul de tratament corect şi potrivit pentru dumneavoastră.

Programul Clinicii este de luni până vineri de la 15,00 la 19,00 și sâmbăta de la 9,00 la 12,00. Programări se pot face la telefon: Ginecologie: 0755 125 535 / Plastică și dermatologie 0787 592 088.

Ne găsiți și pe ginecologiegalati.ro sau chirurgie-plastica-galati.ro

Absolute Aestetics– Sănătate și frumusețe într-un singur loc!

INSOMNIILE – cum le recunoaștem, cum le combatem?

Se estimează că 35% dintre adulți au din când în când probleme cu somnul. Din punct de vedere medical, insomnia reprezintă existența unor dificultăți constante de adormire și se manifestă atunci când îți trebuie mai mult de 45 de minute ca să adormi. Există însă și alte tulburări ale somnului înrudite: treziri frecvente și imposibilitatea de a adormi la loc, trezirea dimineața devreme, senzația de oboseală după o noapte de somn.

Totuși, nici una dintre acestea nu este o problemă adevărată, decât dacă simți permanent o stare de obosealã. Dacă ești mai somnoros dimineața, dacă te trezești prea devreme, dar ești odihnit și plin de viațã, nu trebuie să te îngrijorezi.

Specialiștii Natur House vin cu soluții pentru combaterea insomniei

Insomnia ocazională poate fi cauzată de zgomote, de temperaturi extreme, stres sau schimbări ale mediului în care dormi. Ea dispare odată cu cauza care o provoacă. Insomnia poate fi însă și un simptom al unor probleme mai grave de sănătate fizică sau mintală.

Insomnia persistentă (poate dura luni sau chiar ani) este cauzată adesea de o anxietate cronică, de consumul unor anumite medicamente, de o durere cronică, de depresie, dereglari hormonale sau de alte probleme fizice, cum sunt astmul sau boli ale arterelor coronare.

O situație mai specială este așa numita apnee (oprire a respirației) care apare în timpul somnului. Ea este de obicei cauzată de un blocaj al căilor respiratorii superioare. De obicei, oamenii care au apnee în somn sforăie tare și sunt foarte obosiți în timpul zilei. Boala poate afecta atât copiii, cât și adulții.

Ce poți face pentru un somn sănătos, de 7,5-8 ore pe zi?

În primul rând, exerciții fizice.

Nu lăsa pentru seară rezolvarea problemelor dificile.

Păstrează dormitorul întunecat, liniștit, la o temperatură potrivită. Mută lucrurile care te-ar putea distrage (ceas, telefon, radio). Citește, mănâncă, uită-te la TV în altă cameră.

În pat, fă un efort conștient pentru a-ți relaxa mușchii, imaginează-ți o scenă liniștită și plăcută. Dacă ești încă treaz după 15-20 de minute, ridică-te și citește în lumină difuză sau fă-ți un ceai relaxant de tei, sunătoare, roiniță. Ia medicamentele care pot fi stimulatoare (antihistaminice, decongestive sau pentru astm) cât mai devreme.

Nu rămâne întins în pat, gândindu-te la cât somn pierzi, nu te uita la TV.

Evită alcoolul! Te poate face somnoros, dar te va trezi la scurt timp. Supraalimentația, mai ales seara, cu obiceiul de a consuma repede și mestecând puțin, mâncărurile grase, făina albă, sare în exces, conservanții chimici și alimentele potențial alergene sunt alte cauze care pot afecta somnul. Efect excitant asupra sistemului nervos au unele condimente, sucurile de fructe și produsele rafinate din zahăr. De asemenea, glutamatul monosodic, aflat în multe preparate alimentare, afectează somnul.

Nu consuma băuturi care conțin cafeină, mai ales după ora 15:00 (cafea, cola, ceai verde, ceai negru).

Folosește uleiuri esențiale relaxante: lavandă, conuri de hamei, roiniță. Ia suplimente cu magneziu – reduc nivelul stresului si îmbunătățeste circulația la nivelul creierului.

Folosește medicamente pentru somn numai dacă este absolut necesar și pentru o perioadă scurtă de timp. Acestea pot cauza confuzie în timpul zilei și tulburări de memorie.

Natur House este unul dintre liderii mondiali în nutriție și dietetică, cu peste 2000 de centre prezente în 40 de tări. Dacă ești interesat, centrul Natur House îți oferă consiliere din partea unui specialist în nutriție, care în funcție de obiceiurile alimentare, de stilul de viață, de afecțiunile fiecăruia îți va recomanda o dietă de reeducare alimentară și produse exclusive marca Natur House.
Toate consultatiile sunt gratuite. Programarile se fac la numerele de telefon 0751.339.206 sau 0786.925.747.

Alina Maria Vereș
Nutriționist Natur House Galați

1...555657...87Pagina 56 din 87