Petreceri mai restrânse, vizite mai scurte, bunătăți mai puține de la care să ne abținem? Sărbătorile de anul acesta parcă sunt exact pentru cei ce tânjesc să-și mențină greutatea sau să o reducă!
Iată sfaturi binevenite în acest sens, de la experții în nutriție și dietetică Natur House:
- Respectați programul meselor, alegeți maximum 3 feluri la o masă și alternați preparatele de sărbători, bogate în grăsimi și zaharuri, cu unele mai ușoare.
2. V-ați săturat, dar vreți să încercați un alt fel de mâncare? Dacă luați o pauză de 5-10 minute veți constata că nu mai aveți același apetit.
3. Dacă nu „săriți” peste desert, optați pentru dulcele cel mai potrivit. În plus, amintiți-vă că alcoolul influențează în rău depozitul de grăsimi.
4. Foarte important de știut este că, înaintea meselor copioase, pot fi consumate ceaiuri sau suplimente din plante care vin în ajutorul metabolismului.
Produsele Natur House recomandate de nutriționiști sunt:
- Slimbel Keepfit – cu glutamanan, substanță care își mărește volumul, creând senzația de sațietate
- Slimbell Hepavitarium
- Chitosan – blochează absorbția grăsimilor
- Garcinia cambogia
- Drenanat opuntia
- Levanat plus fiole
- Vadessa
- Levanat instant
Alte sfaturi și recomandări primiți și la consultațiile gratuite din centrele Natur House.