Pentru mulţi dintre noi, viața ar fi mult mai tristă și plictisitoare fără muzică. Aceasta ne poate influența starea de spirit sau poate fi folosită ca terapie, pentru distracție, pentru relaxare, pentru sporirea productivității, creativității etc. Indiferent de moment, de stare sau de scop, muzica este pretutindeni, ne însoțește în toate momentele zilei și ale vieții.
Aşadar, vă prezentăm mai jos cum puteți să vă îmbunătățiți productivitatea la locul de muncă cu ajutorul muzicii.
Ascultaţi muzica preferată
Specialiştii consideră că este important să ascultăm muzica preferată, altfel riscăm să ne creăm doar o stare de nervozitate. Cu siguranţă aţi constatat pe propria piele, că ascultând melodiile preferate vă induceți o stare de bine sau de euforie. Tocmai aceste stări ne ajută să ne creștem motivația, creativitatea și activitatea cerebrală, ceea ce bineînțeles duce la creșterea productivității.
Muzică pentru diferite activități
Psihologii ne dau câteva sfaturi legate de genul de piese potrivite. De exemplu, dacă avem de realizat un proiect care implică scrierea unui text, este recomandat să ascultăm melodii fără text. Totul este însă relativ și rămâne să încercați dacă specialiștii au sau nu dreptate.
Dacă munca voastră presupune o activitate cerebrală serioasă, preferate sunt piesele lente, relaxante (muzica clasică sau ambientală), în defavoarea unor ritmuri alerte, cum ar fi rock sau tehno, dance. În schimb, dacă munca dumneavoastră este una fizică, este necesar să ascultaţi o muzică alertă, ritmată, care să vă mențină energia la cote ridicate.
Momentul zilei
Trebuie luat în calcul și momentul zilei atunci când ne ajutăm să fim mai productivi cu ajutorul muzicii. Dimineața, este bine să alegem o muzică mai ritmată care să ne trezească, urmând ca pe parcursul zilei să scădem treptat ritmul muzicii.
Cu siguranţă că aceste sfaturi sunt doar câteva pentru a vă ajuta să vă orientați în alegerea muzicii și să vă confirme faptul că muzica este un aliat de nădejde în tot ceea ce facem.
Sursa foto: www.pexels.com
