Breaking news:

Cum să treci cu bine peste perioada izolării acasă

Mulţi dintre noi au ajuns să stea acasă, fie muncind de la domiciliu, fie pentru că nevoia de protecţie pentru cei din jurul nostru este mai importantă decât orice alt lucru.

Pentru unii, izolarea reprezintă o metodă de relaxare sau de ce nu, de regăsire personală fiindcă prea puţin este timpul pentru aceste lucruri în timpul săptămânii când fiecare dintre noi suntem angrenaţi la viaţa cotidiană.

Există totuşi şi destule efecte negative pentru cei care vor sta acasă o perioadă mai îndelungată de timp, fiindcă vor apărea multe gânduri negative care nu vor fi benefice pentru starea de spirit.

Cel mai important este să încercăm să nu lăsăm să ne conducă această stare, ci mai degrabă să putem gestiona situaţia şi să putem deținem controlul, pentru a rămâne pozitivi.

Ca să poți trece cu bine peste această perioadă, e bine să îți folosești toate resursele personale, adică aptitudinele deja dobândite, talentele, abilitățile sau cunoștințele. Dacă știi cum să le folosești, vei trece cu bine peste perioada de izolare!

Tehnologia ne ajută fiindcă putem fi totuși mult mai aproape alături de cei dragi și ne ține conectați cu aceștia. Poți dansa și cânta în casă, fără să ai inhibiții. Măcar câteva minute pe zi!

Înainte de toate, nu uita să faci şi puţin sport, fiindcă aşa putem rămâne echilibrați fizic și mental. Pe Youtube de exemplu, există o mulţime de cursuri şi coaching-uri gratuite, aşa că nu va fi o problemă!

Citeşte o carte, dezvoltă-ţi un hobby, documentează-te despre lucruri noi, şi cu siguranţă după ce se va termina această perioadă de izolare vei ieşi mult mai puternic şi mai capabil pentru a continua viaţa obişnuită!

În aceste momente, e despre tine, mai mult ca oricând!

Ți-a plăcut acest articol?

votează!

0 / 5. voturi: 0

ai citit?

Despre reușită, prin puterea educației și forța învățării active, cu Victoria Yildirir

Cum se împletesc cu succes rolurile de antreprenor, mamă,...

Vara asta la Beluga Pool – un motiv în plus să te bucuri de soare!

Prognoza meteo din vara aceasta se anunță a fi...

TACO BAR, acum și la petrecerea ta! Surprinde-ți invitații prin noutate și diversitate

Iubești combinațiile reinterpretate și gusturile care uimesc? Noutățile și...

Vara asta la înălțime! SUMMER BY YOUR OWN RULES #peterasa Shopping City Galați

Vara asta se lasă cu amintiri, mult zâmbet, versuri...

1 iunie la Brăila Mall: tărâm de poveste

Anul acesta, distracţia este dublă: de 1 si 2...