Breaking news:

Al doilea restaurant NOODLZ deschis la Shopping City Galați

A doua locație NOODLZ A doua locație NOODLZ s-a deschis...

Cadouri reușite pentru sărbători împlinite la Shopping City Galați

Cardul cadou Sărbătorile înseamnă împreună, sunt apogeul fiecărui an și...

Revelion la Beluga Events – regal al bucuriei și distracției

Evenimentele se disting prin alegerea unei locații selecte, prin...

Lorraine’s Beauty Rituals Academy

Și-a dorit să știe cum să își îngrijească tenul...

Respiră corect şi slăbeşte

- reclama -spot_img
0
(0)

Cum poţi ajuta corpul când nu eşti la Centrul Epsilon?

Respiraţia şi digestia sunt în strânsă legătură. Cei dintre noi care sunt supraponderali pot contribui la eliminarea greutăţii în exces fără să îşi schimbe dieta, respirând normal.

Ne solicităm organismul inutil cu regimuri de slăbire sau, şi mai rău, cu diferite remedii artificiale şi medicamente. Ele nu pot da decât rezultate temporare. Când nu le mai folosim, greutatea în exces revine.

Cei care vor să scape de câteva kilograme o pot face ţinându-şi respiraţia timp de 30 de secunde, de mai multe ori pe zi. Şi, bineînţeles, un alt factor important în reducerea greutăţii este şi reducerea cantităţii de mâncare.

Pielea, un organ important în respirație

Respiraţia aprovizionează organismul cu oxigen, dar nu asigură o rezervă adecvată, de aceea, trebuie să folosim din plin un alt organ important în respirație – pielea. Ori de câte ori este posibil ar trebui să lăsăm pielea să vină în contact cu aerul, de exemplu:

  1. În casă, staţi îmbrăcați (dacă este posibil) doar în lenjerie intimă.
  2. Aerisiţi-vă casa de mai multe ori pe zi.
  3. Plimbaţi-vă înainte să mergeţi la culcare.
  4. Petreceţi mai mult din timpul dvs. liber afară.
  5. Petreceţi cât mai mult timp posibil lângă lacuri sau la malul mării.

 

Ți-a plăcut acest articol?

votează!

0 / 5. voturi: 0

ai citit?

Cadouri reușite pentru sărbători împlinite la Shopping City Galați

Cardul cadou Sărbătorile înseamnă împreună, sunt apogeul fiecărui an și...

Revelion la Beluga Events – regal al bucuriei și distracției

Evenimentele se disting prin alegerea unei locații selecte, prin...

Lorraine’s Beauty Rituals Academy

Și-a dorit să știe cum să își îngrijească tenul...

Spectacole de sezon, pline de farmec și magie, la Teatrul ”Gulliver”

La Teatrul pentru Copii și Tineret ”Gulliver”, luna decembrie...

Desiree Flowers & Events – Întoarcerea la natură

Desiree Flowers & Events - pasiune pentru flori De șapte...

Horoscopul lunii decembrie 2022

Întâlniri festive, tradiții și termene limită Oricât de greu este...