Romina Ene: inimă de educatoare, minte de consilier

Cu o vastă experiență în educația timpurie, foarte dedicată copiilor și cu o mare curiozitate pentru lumea emoțiilor, Romina Ene este cunoscută în Galați atât pentru rolul său de profesor în învățământul preșcolar cât, mai ales, pentru cel de consilier de dezvoltare personală pentru copii, dar și pentru părinți.

Mai bine de un deceniu în slujba copiilor

Lucrul în slujba copiilor este o experiență greu de egalat. Activitatea de 12 ani la Grădinița „Step by Step” – probabil singura din oraș cu program complet bazat pe această alternativă educațională – își arată roadele zi cu zi la cabinetul său de consiliere.

Poate și datorită faptului că „step by step” oferă cadrul în care cei mici învață și  descoperă prin mijloace proprii, Romina Ene a observat diversele tipologii de copii, problemele, nevoile emoționale și ce fel de sprijin au nevoie.

De aici și ideea deschiderii unui Cabinet de dezvoltare personală, unde toate informațiile prețioase astfel colectate vin în ajutorul micuților și al familiilor lor, prin recomandări, exemple, informații, exerciții practice, povești terapeutice, ateliere interactive.

„Ceea ce fac momentan în calitate de consilier de dezvoltare personală este ca o extensie firească a muncii mele cu copiii. Chiar sloganul muncii mele de la cabinet nu este întâmplător ales: Minte de consilier, inimă de educatoare”, ne împărtășește Romina Ene, cadru didactic licențiat în Psihologie.

Consiliere pentru copii, adolescenți, părinți

Munca sa nu se adresează doar copiilor mici, ci și adolescenților și părinților. Aceștia din urmă au și ei nevoie de ghidaj parental, sau, la rândul lor, au dificultăți și răni emoționale pe care nu știu să le gestioneze.

Pentru cei mici, activitățile sunt organizate pe grupe, în funcție de nevoile specifice pentru 5-6 ani, 7-8 ani, 8-12 ani. Adolescenții au și ei parte de o atenție specială, cu activități tip dezbatere și ateliere tematice.

Despre activitatea sa, Romina Ene declară: „Rolul meu e în primul rând unul suportiv, atât în ce privește construirea cadrului potrivit și a limitelor sănătoase ale unei relații psihologice, precum și în facilitarea explorării în demersul procesului consilierii. Explorarea se va concentra asupra identificării temelor în care apar dificultățile, asupra comportamentelor actuale care le întrețin. Totodată va ajuta la stabilirea unor scopuri personale care să aibă în vedere sentimentul de bine din prezent cu beneficii în viitor, menținând activă curiozitatea și convingerile personale în care trebuie să ne implicăm pentru a atinge ceea ce avem nevoie.”

Un lucru e cert: când problemele par să vă depășească, o puteți contacta direct pe pagina de Facebook „Romina Ene – Consilier pentru Dezvoltare Personală”, știind că vă puteți baza cu toată încrederea pe un profesor și consilier dedicat și cu experiență, gata să vă ajute să înfruntați lumea vastă a emoțiilor dumneavoastră sau a celor mici!

Natur House: Cum ne pregătim pentru sezonul rece?

În apropierea iernii, arderile sunt mai intense, iar consumul de vitamine și minerale mai crescut, întrucât organismul este suprasolicitat de efortul de adaptare la temperaturi scăzute. Iar pe fondul unei slabe imunizări, apar boala, oboseala, anxietatea sau un metabolism îngreunat.

Tocmai de aceea este esențial să sprijinim acest proces de adaptare. Vitaminele care susțin cu brio organismul în a face față cu succes tranziției toamna-iarnă se găsesc ușor în alimente:

–Vitamina C, aportul zilnic recomandat este de 200 mg (echivalentul unui ardei roșu, a două portocale sau a unui grapefruit)

–Vitamina A, 800 mg (morcovi, ficat, pește, ou, unt).

Important, de altfel în menținerea imunității este întregul „alfabet vitaminic”, format din vitaminele A, B, C, D și E.

Mineralele de care are nevoie sistemul imunitar sunt:

-Zinc, 10 mg /zi (fructe de mare, semințe de dovleac, pâine, cereale integrale)
-Seleniu, 55 mg /zi (nuci, pâine, pește, carne, ouă).

Nu ar trebui să neglijăm nici Magneziul („mineralul antistres”), Fierul și Omega-3, găsite în cereale integrale, fructe uscate, carne, pește, banane, linte, soia, ficat, sardine etc. Și iaurturile probiotice pun o cărămidă importantă în fortifierea sistemului imunitar.

De altfel, dieta echilibrată, mișcarea zilnică și micile momente relaxante reprezintă rețeta ideală, oferită de orice nutriționist, pentru oricine năzuiește la o sănătate de fier și o stare excelentă în sezonul rece!

__________

Natur House, unul dintre liderii mondiali în nutriție și dietetică, cu peste 2000 de centre prezente în 40 de țări, oferă consiliere din partea unui specialist în nutriție, care îți va recomanda o dietă de reeducare alimentară și produse deosebite, în funcție de obiceiuri de alimentație, stil de viață, afecțiuni. Programează-te și tu la un consult gratuit!

Buchete și aranjamente, cu parfum de toamnă de la Extreme FlorEvents

Aranjamentele florale de toamnă de la Extreme FlorEvents

Suntem în plină toamnă, iar atmosfera și culorile specifice toamnei și-au făcut deja simțită prezența. Faptul că ne plimbăm în natură pe covoare de frunze cu nuanţe de roşu-portocaliu ne arată că totuși nu este atât de rea sosirea toamnei. La fel putem spune și de culorile florilor de toamnă.

Buchetele și aranjamentele florale de toamnă de la Extreme FlorEvents  vor aduce în casa sau biroul tău un strop de natură şi de culoare, atrăgând atenţia şi admirația. Artiștii florari de la Extreme FlorEvents  s-au inspirat din nostalgia și spectacolul de culori al toamnei și au creat buchete și aranjamente minunate specifice sezonului.

Parfumuri și culori de toamnă…

Mesajul transmis de buchetele de toamnă este unul special, pentru că un buchet de toamnă va avea întotdeauna un impact vizual puternic. Și asta, datorită mirosurilor și culorilor. Culoarea predominantă este binecunoscutul portocaliu cu ale sale nuanţe roşiatice sau galbene. Un aranjament sau un buchet de toamnă poate trasmite diverse sentimente, emoții și stări: belşug, iubire, pasiune, melancolie, nostalgie, căldură, protecţie și multe altele.

Sezonul toamnei  aduce buchete și aranjamente deosebite, pe care maeștrii florari de la  al Extreme FlorEvents  le completează, cu măiestrie şi mult suflet, adăugând multe alte elemente decorative surprinzătoare.

Poţi alege crizanteme ori trandafiri sau poţi descoperi alte flori specifice savorilor toamnei cum ar fi , ciclamele, gerbera sau  lisianthus. Toate sunt potrivite pentru diverse evenimente – fie pentru sărbători specifice toamnei, pentru copii la școală,  onomastici sau pur şi simplu pentru a aminti celor dragi că îi apreciezi.

E simplu să oferi  flori în buchete și aranjamente de toamnă care impresionează prin coloristică și combinațiile de flori și accesorii din care sunt create. Tot secretul este să alegi locul ideal de unde să le iei.

Buchetele și aranjamentele de toamnă pot avea însă mai multe culori, fiecare având diverse semnificaţii care au legătura cu toamna.

De exemplu, florile galbene, roșii și portocalii se folosesc cel mai des în buchetele de toamnă, acestea simbolizând iubirea, veselia, şi prosperitatea! Florile roz, căutate de multă lume, reprezintă speranţă şi frumuseţe, chiar dacă suntem în sezonul rece, cele albe semnifică încredere și puritatea emoţiilor. Iar culoarea verde, care este nelipsită din orice buchet sau aranjament, reprezintă semnul belşugului, prospeţimii şi al sănătăţii. Să nu uităm însă și de florile mov, potrivite misterului și spiritului artistic şi visător.

Acum, că ai aflat care sunt „tendinţele florale” ale acestei toamne, descoperă și tu buchetele și aranjamentele de toamnă pe care Extreme FlorEvents  ţi le-a pregătit şi gândește-te cu care persoana dragă să începi!

Ești așteptat la atelierul magic de creație din Tiglina 1, Strada Regiment 11 Siret, Bloc A1, Parter sau contactează-ne la telefon 0745.530.190 sau 0330.114.219.

P

Intră în lumea specialităților italienești la Fenice Restaurant

Gustul autentic al aperitivelor, pastelor, salatelor şi al sortimentelor de vinuri

Stilul de viaţă italian are la bază gastronomia, respectarea preparatelor şi reţetelor originale fiind esenţială. Pe lângă numeroasele reţete culinare italiene gătite cu ingrediente simple, proaspete şi naturale, italienii servesc masa într-o atmosferă degajată şi cât mai plăcută. Pentru ei, masa este un prilej de socializare şi bună-dispoziţie în conformitate cu pasiunea lor pentru mâncare tradiţională italiană, iar bucătăria italiană știm cu toții că este o resursă de inspiraţie pentru numeroase ţări din întreaga lume.

Dacă aţi avut ocazia să vă bucuraţi de mâncarea italienească, cu siguranţă vă doriţi să repetaţi această experienţă gastronomică specială. Restaurantul La Fenice vă aşteaptă în Brăila, Str. Călărașilor nr. 1, lângă Biserica Greacă, cu intrarea în Str. Rubinelor, pentru a servi preparate realizate cu aceeaşi măiestrie pur italiană ce corespunde reţetelor italiene tradiţionale, într-un ambient cu totul deosebit.

Veţi fi surprinşi de gustul autentic al aperitivelor, pastelor, salatelor şi sortimentelor de vinuri, mixul ingredientelor fiind fermecător pentru papilele gustative ale oricărui client pretenţios, unde ospitalitatea tipic italiană la ea acasă.

Ideea acestui restaurant vine de la Alessandro Bonamici, italianul îndrăgostit cu adevărat de România, care a pus bazele acestei locații în Brăila, în urmă cu mai mulți ani. În atmosfera intimă, cu influențe ale romantismului italian, restaurantul le oferă tuturor clienților experiența culinară din peninsulă.

Ingredientele de calitate și ierburile aromatice dau un gust aparte preparatelor ce poartă semnătura lui Alessandro Bonamici.

Brăilenii și nu numai, care adoră specialitățile italiene, realizate după rețete originale, sunt așteptați cu un meniu dedicat artei culinare italiene, ce include numeroase preparate speciale, marca La fenice, denumirile acestora rămânând originale. Peștele și fructele de mare sunt vedetele din meniu, regăsindu-se în multe specialități. Tagliata di tonno rosso alla griglia este un ton roșu la grătar cu pesto de rucola și cherry, Grigliata Viareggio ce conține Gambas Argentina, calamar, caracatiță și legume pane, cunoscutul fritto misto, polpo alla toscana sau Filetto di Orata o Branzino con verdure al forno, adică dorada sau Branzino file cu legume la cuptor sunt doar câteva dintre numeroasele specialități din pește și fructe de mare menite să-ți satisfacă toate gusturile.

Să nu uităm de preparatele high-class din vită, care te vor lăsa cu gura căscată numai cât le miroși: filetto di vitello alla griglia sau filetto di vitello ai porcini și lista poate continua.

Nu au cum să lipsească vestitele paste tagliatelle (tagliatelle al nero di seppia con branzino, tagliatelle fructe de mare), gnocchi (gnocchi gambero e zucchini),  bavette (bavette alla pescatora), farfalle etc.

Pentru amatorii de deserturi italiene, Restaurantul La Fenice vă propune vestitul cannolo siciliano sau panna cotta al pistachio, dar și multe alte delicii.

Pentru a le oferi clienților savoarea gastronomiei din peninsulă, bucătarul folosește ingrediente de calitate, aduse de la producatori italieni, iar prospețimea lor aduce un plus de savoare.

Frământate de mâinile pricepute ale lui Alessandro Bonamici, majoritatea pastelor sunt făcute în casă. La fel și deserturile, pentru fabricarea cărora se utilizează ingrediente cât se poate de naturale, preparatele devenind un adevărat răsfăț pentru papilele gustative, indiferent de preferințe.

Bineînțeles, meniul este mult mai bogat, dar ca să aflați mai multe ar fi bine să vizitați restaurantul La Fenice.

La Fenice, Alessandro Bonamici

Meniul gastronomic al restaurantului este completat de o selecție diversă de vinuri, din mai multe regiuni italiene, incluzând tipuri care se apropie de cele românești, cum este Chardonnay sau Cabernet Sauvignon. În restaurantul La Fenice, Alessandro Bonamici are un raport diferit cu clienții. Acesta iese în sală și vorbește cu clienții, îi salută, are o interacțiune directă cu omul, dezvoltând o relație cât mai sudată cu aceștia.

Așadar, restaurantul La Fenice este de pus pe listă întotdeauna când doriți să mâncați ceva mai sofisticat într-un loc elegant și liniștit.

Cu SPOT, puncte de loialitate și beneficii pentru clienții BRĂILA MALL și SHOPPING CITY GALAȚI

Puncte de loialitate și beneficii exclusive

Ești pasionat de shopping? Din 7 octombrie ai ocazia de a duce experiența cumpărăturilor la un nou nivel cu SPOT, aplicația ce oferă, în premieră, recompense importante clienților loiali ai Brăila Mall și Shopping City Galați.

Altfel spus: descarci SPOT de pe Google Play sau App Store, îți faci cont personal și scanezi, de fiecare dată, bonul fiscal primit la magazinele centrelor comerciale. Fiecare sesiune de cumpărături îți va aduce puncte de loialitate, cu ajutorul cărora vei avea acces la oferte și beneficii exclusive, în funcție de statutul atins în programul de fidelizare My Spot.

Reduceri la magazinele partenere, experiențe exclusive și o mulțime de extra beneficii

Practic, statutul de membru SPOT înseamnă pentru tine reduceri la magazinele partenere, experiențe exclusive și o mulțime de extra beneficii. Poți cheltui punctele de loialitate acumulate în aplicație pe o gamă complexă de bonusuri ce pot fi accesate doar în cadrul aplicației, precum: vouchere de cumpăraturi, experiențe sau premii speciale. Există trei niveluri de acces pentru clienți, în funcție de numărul și prețul cumpărăturilor: Select Spot (obținut implicit la autentificare), Premium Spot și Elite Spot.

BENEFICII “SELECT SPOT” înseamnă reduceri la magazinele preferate între 3% și 10%: Tezyo, Smyk, Sport Vision, Various Brands și mulți alții; noutăți despre evenimente și vânzări exclusive; Wi-Fi gratuit în mall.

BENEFICII “PREMIUM SPOT” – Pe lângă beneficiile nivelului SELECT, include extra reduceri la magazinele preferate între 5% si 15%: Marionnaud, Tezyo, Benvenuti, Sport Vision și mulți alții; noutăți despre evenimente și vânzări exclusive; INVITAȚII la evenimentele organizate doar pentru membri.

(Poți deveni membru “Premium SPOT” daca acumulezi 6000 de puncte de loialitate. Afli toate modalitățile de acumulare a punctelor în secțiunea “Punctele mele SPOT.”)

BENEFICII “ELITE SPOT” – Pe lângă beneficiile SELECT și PREMIUM, include extra reduceri la magazinele preferate între 10% și 20%:  Bigotti, Tezyo, Optiblu, Sport Vision, Marionnaud și mulți alții. (Poti deveni membru “Elite SPOT” dacă acumulezi 12000 de puncte de loialitate.)

Și asta nu e tot: SPOT este singura aplicație prin care se poate accesa orice mall din portofoliul NEPI Rockcastle din România

SPOT este disponbilă în 15 centre comerciale

Aplicația SPOT este disponbilă în 15 centre comerciale* din grupul NEPI Rockcastle de pe teritoriul României, grup din care fac parte Brăila Mall și Shopping City Galați. Cu alte cuvinte, statutul obținut în cadrul programului de loialitate este valabil în toate centrele comerciale înrolate în program și tu ai posibilitatea de a-ți folosi punctele acumulate în oricare alt centru comercial din portofoliul grupului.

Mai multe detalii despre descărcarea și utilizarea aplicației: https://braila-mall.ro/  sau https://shoppingcitygalati.ro/

*Centrele comerciale din grupul NEPI Rockcastle care fac parte din proiect: Mega Mall, Promenada Mall, Shopping City Sibiu, Promenada Sibiu, Shopping City Timișoara, City Park Mall Constanța, Brăila Mall, Shopping City Galați, Shopping City Târgu-Jiu, Severin Shopping Center, Shopping City Deva, Shopping City Piatra Neamț, Shopping City Satu Mare, Shopping City Târgu Mureș și Ploiesti  Shopping City.

Gustul ciorbelor de odinioară, într-un singur loc: CIORBĂ.

De acum, împătimiții ciorbelor au o nouă destinație în Galați, de unde pot savura masa din timpul zilei. Situat pe Strada Siderurgiștilor, bloc SD6C, CIORBĂ. vine cu un concept gastronomic în care vedetele sunt, bineînțeles ciorba și supa. Astfel, gurmanzii se vor putea delecta cu diverse feluri de ciorbe și supe, și nu numai, cu gustul de odinioară pe care îl regăseam în mâncărurile de acasă.

„O ciorbă ca la mama acasă”

Zilnic, bucătarii iscusiți de la CIORBĂ. gătesc pentru pofticioși aproximativ 7 tipuri de ciorbe și supe, care încântă papilele gustative oricui trece pragul. Ciorbă de burtă, ciorbă de afumătură, supă cu bacon și porumb, ciorbă cu cârnați, ciorbă rădăuțeană, supă de pui cu tăiței, ciorbă de fasole, ciorbă de perișoare, ciorbă de legume, sunt doar câteva dintre ofertele pe care cei dornici le pot încerca.

Pe lângă ciorbe, la CIORBĂ. te mai poți delecta cu diverse feluri de bază de mâncare, precum chifteluțe cu orez, degețele de pui cu cartofi wedges, pulpe la cuptor cu orez sau legume și alte specialități culinare făcute „ca la mama acasă”.
Rețetele preparatelor sunt alese cu un singur gând în minte: să bucure clienții cu preparate autentice, având gustul specific de „acasă” și adunând toată familia la masă.

Știm cu toții că mâncarea este despre mirosul care îți trezește amintiri plăcute și despre gustul care îți aduce instant o stare de bine, însă este și despre grija și pasiunea cu care cei de la CIORBĂ. gătesc.

Echipa de la CIORBĂ. își dorește ca atunci când clienții vor vedea bunătățile pe masa după ce comandă, simțind apoi aroma și gustul special, să fie convinși că sunt la fel de sigure și delicioase ca mâncarea de acasă.

Pentru că scopul este să rămâi mereu în echipa susținătorilor care-și doresc să ia masa cu cei dragi, iar personajele principale ale poveștii celor de la CIORBĂ., veți fi mereu tu și ai tăi. De aceea, toate produsele vor fi gătite pentru fiecare final fericit, cu momente în care vă adunați la masă și vă bucurați împreună de mâncarea gătită ca acasă.
Așadar, gălățenii sunt invitați la CIORBĂ., să se înfrupte cu ciorbe delicioase, care îi vor purta în diferite zone din țară sau de pe glob!

Comenzile se pot face la telefon 0727 776 026 sau direct din locația de pe Strada Siderurgiștilor, bloc SD6C.

Scapă de celulită cu noul aparat LPG PREMIUM ALIANCE 2021 de la Therapy Slim Brăila! (P)

Știm bine că celulita este un adevărat dușman al femeilor. Când aceasta își face simțită prezența, tot ce vreți să știți este cum să scăpați de ea, dacă se poate chiar definitiv. E clar că nu este o metodă ușoară, însă cu unele modificări ale stilului vostru de viață, combinate cu tratamente de remodelare corporală, este totuși posibil să pui capăt problemei.

De acum, clientele salonului Therapy Slim din Brăila se vor putea bucura de beneficiile noului aparat LPG PREMIUM ALIANCE! Este o nouă descoperire performantă în domeniul tehnologiei de slăbit, fiind de 3 ori mai eficientă decât cea precedentă, cu rezultate vizibile după numai 3 şedinţe.

LPG PREMIUM ALIANCE combină aspiraţia cu masajul profund realizat prin 2 role motorizate independent.  LPG PREMIUM ALIANCE oferă o alternativă 100% naturală pentru stimularea activităţii celulare şi eliminarea problemelor inestetice: celulită, piele îmbătrânită, depozite de grăsime încăpăţânate, piele lăsată şi multe altele.

Endermologia reprezintă stimularea mecanică a celulelor, fiind o procedură naturală sigură şi nedureroasă. Tehnologia patentată Alliance, face posibilă slăbirea în centimetri din zonele cu probleme, rezistente la dietă şi sport (braţe, spate, abdomen, talie, coapse), în timp ce se adaptează cu precizie la nevoile oricărui tip de piele.

Beneficiile tratamentului cu LPG PREMIUM ALIANCE

Cu ajutorul noului aparat de la Therapy Slim, veți observa un efect vizibil rapid de remodelare corporală,  pielea fiind netezită, iar aspectul de coajă de portocală fiind redus. Va crește tonicitatea şi va fi redată fermitatea ţesutului pielii, durerile musculare vor fi reduse, iar circulaţia sangvină şi limfatică va fi îmbunătățită.

Rezultate vizibile pot fi observate încă după primele 3 şedinţe, însă, pentru o sculptare armonioasă a corpului, pot fi necesare mai multe şedinţe de LPG simplu sau combinate cu alte terapii. Tratamentele endermologice LPG se efectuează de 3 ori pe săptămână.

Dacă vreți să aflați de la experți de ce tip de celulită suferiți și de ce plan de tratament aveți nevoie pentru a ajunge rapid și ușor la rezultatele dorite, sunteți așteptați la Therapy Slim situat în Brăila, pe Bulevardul Independenței nr. 59, colț cu Strada Școlilor!

Programările se fac la telefon 0735 561 735 sau pe pagina de Facebook.

 

Natur House: Ce sunt endorfinele și de ce ar trebui să le menținem la un nivel ridicat

Așa cum arată și numele lor – compus din „endogeno” care înseamnă „produs de organism” și „morfină” care este un medicament pentru calmarea durerii – endorfinele sunt răspunsul sistemului nervos la durere sau stres. Aceste substanțe chimice au rolul de a ameliora durerea și de a impulsiona starea de bine.

A nu se confunda însă cu dopamina, responsabilă tot cu starea bine! Dacă endorfinele sunt produse de sistemul nervos central și de glanda pituitară, dopamina este sintetizată din aminoacidul tirozină în hipotalamus și glanda medulosuprarenală.

Un nivel foarte scăzut al enforfinelor s-a observat în cazul persoanelor care trec prin depresie, care au migrene cronice sau care suferă de fibromialgie (o boală non-inflamatorie constând în durere cronică în tot corpul, sensibilitatea musculară, oboseală cronică și probleme de somn).

Un nivel optim de endorfime duce la creșterea stimei de sine, atenuează simptomele anxietății și ajută în procesul de slăbire (întrucât reglează nivelul apetitului printr-un proces complex, cu beneficii pentru menținerea unei greutăți corporale optime și a unei stări bune de sănătate).

Cum creștem nivelul de endorfine?

Exerciții fizice regulate în aer liber. Nivelul de endorfine măsurat la atleți, după efectuarea unui antrenament, a fost net mai ridicat și considerabil mai mare în cazul practicării unui sport de echipă. De asemenea, expunerea la soare, ce susține sinteza vitaminei D, este foarte benefică organismului.

Activitățile de voluntariat sau ajutorarea celorlalți. Atunci când dăruim ceva celorlalți sau când de implicăm în ajutorarea semenilor, sunt activați anumiți centri din creier care au legătura cu starea de bine.

Meditația, yoga, dansul, râsul, sauna, masajul. Unele cer mai multă implicare și dedicare din partea noastră, precum meditația, altele reflectă, poate, un stil de viață mai relaxat sau personalitatea noastră. Toate ne fac bine pe termen scurt și lung și ar trebuie să apelăm mai des la acestea.

Unele alimente. Unele condimente sau alimente picante (de exemplu, ardeii iuți) pot declanșa o senzație de durere în gură, care stimulează secreția de endorfine. Ciocolata neagră cu cel puțin 70% cacao și substanțele chimice flavonoide din aceasta par să fie, de asemenea, benefice pentru creier.

Experții în nutriție de la Natur House, alături de tine

Pentru ca tu să devii mulțumit în totalitate de tine, apelează fără ezitare la specialiștii de la Natur House.

Natur House este unul dintre liderii mondiali în nutriție și dietetică, cu peste 2000 de centre prezente în 40 de țări. Dacă ești interesat, centrul Natur House îți oferă consiliere din partea unui specialist în nutriție, care în funcție de obiceiurile alimentare, de stilul de viață, de afecțiunile fiecăruia îți va recomanda o dietă de reeducare alimentară și produse exclusive marca Natur House.

Toate consultațiile sunt gratuite.

 

 

Natur House – Oxitocina, hormonul iubirii și al atașamentului

Oxitocina este unul dintre cei mai importanți hormoni produși de organismul uman, întrucât are un rol esențial în capacitatea noastră de a ne crea relații, prietenii, dar și în reproducere, fiind responsabil cu dorințele noastre sexuale. Discutam despre același hormon care, pe lângă importantul rol în naștere, în alăptare și în crearea extraordinarei legturi mamă-copil, îl are și pe cel de „sudare” a unui cuplu.

Este produs în hipotalamus și eliberat de glanda pituitară în fluxul sangvin sau în alte părți ale creierului.

Situațiile care ne fac să ne simțim fericiți sau în siguranță au legătură cu eliberarea de mai mulți hormoni, inclusiv oxitocină, dopamină și serotonină. Mai exact, oxitocina este eliberată în momentul când interacționăm pozitiv cu persoanele din jurul nostru, dar, surprinzător. Astfel, anumite situații ne ajută să menținem un nivel ridicat al oxitocinei: oferirea sau primirea de cadouri, îmbrățișările celor dragi, discuțiile cu prietenii, râsul, exercițiil fizice, fotografiile sau clipurile cu oamenii dragi, declararea setinementelor de iubire.

De asemenea, un nivel optim sau ridicat de oxitocină cresc sentimentele de generozitate, iertare, bucurie și senzația de siguranță și ne ajută să reacționăm mai calm în situații stresante. Astfel, cercetările în domeniu au demonstrat că acest hormon este eliberat și în condiții de stres sau când ne aflăm într-o relație nefericită, ori este izolată social, ajutându-ne să depășim cu brio momentele respective.

Nu întâmplător, având în vedere că oxitocina este considerată hormonul iubirii, sunt multe alte studii care arată că oamenii cu căsnicii lungi și fericite tind să trăiască mai mult. O doza de oxitocina reduce stresul în cuplurile care se ceartă și conduce oarecum spre ceea ce doctorii numesc “un comportament pozitiv”, ajutând la creșterea fidelității și monogamiei în relație.  Mai mult decât atât, un nivel optim de oxitocină din organismul lor poate să stopeze dezvoltarea anumitor tulburări psihice, având, în plus, efecte antiobezitate și antiîmbătrânire.

Oxitocina nu se găsește în alimente, însă joacă un rol important în reglarea apetitului. Mâncărurile afrodisiace precum ciocolata, cafeaua, peștele sau avocado joacă un rol important în îmbunătățirea stării de bine.

4 motive să îți faci cumpărăturile în magazinele Gloria Market (P)

Ai un minimarket Gloria Market în zona în care locuiești? Identifică cel mai apropiat magazin Gloria Market din cartier și profită la maximum de beneficiile acestor spații comerciale: aici ai la îndemână, la prețuri accesibile, produse variate utile pentru casă și pentru îngrijire personală.

Vei găsi la Gloria Market inclusiv branduri recunoscute, precum Hygienium – unul dintre cele mai cunoscute branduri, cand vine vorba de produsele dezinfectante, Grande Dolceria, Lolliboni, Senzate, Expertto sau Cottonino.

Iată ce beneficii ai dacă alegi să îți faci cumpărăturile într-un magazin de proximitate precum Gloria Market:

Varietate de produse. În fiecare magazin Gloria Market găsești produse pentru îngrijirea și curățenia casei și menaj (soluții pentru curățarea geamurilor, șervetele umede, bureți, lavete, prosoape de bucătărie, hârtie igienică), detergenţi de variate tipuri, produse pentru îngrijire personală (de la dezinfectanți de mâini și șervețele umede până la geluri de igienă intimă), produse special dedicate pentru îngrijirea copiilor, dar și produse alimentare (de la simpla apă îmbuteliată Grande Natura și produse „ready to eat” până la conserve de calitate excelentă, sortimente de magiunuri ca la bunica, gustări sărate sau de tip vegane cu fructe sau dulciuri pentru absolut toate gusturile).

Fără cozi interminabile. Fiind minimarketuri situate aproape de casă, magazinele Gloria Market sunt ușor accesibile pentru oricine, în orice moment al zilei, fie că la prima oră a dimineții, fie după ce închei serviciul. Foarte bine organizate în interior, găsești ușor produsele la raft și, în plus, nici la casă nu pierzi timp prețios.

Prețuri accesibile la produse de strictă necesitate. La Gloria Market, produsele indispensabile, care nu pot lipsi din nicio gospodărie, au un preț accesibil și corect, care reflectă calitatea. Te poți convinge singur, mergând cu prima ocazie la cumpărături cu lista de produse absolut necesare pentru îngrijire personală și pentru casă.

Susții producători locali. Deoarece multe dintre bandurile găsite pe rafturi sunt produse la Galați, de Grande Gloria Production, vizita la magazinele de proximitate Gloria Market este și un gest simplu de susținere a companiilor locale. Este vorba despre dulciurile Grande Dolceria sau Lolliboni, variatele produse alimentare Grande Natura sau produsele de igienă, îngrijire sau curățenie marca Hygienium, Senzate, Expertto sau Cottonino.

Ca să fii în permanență la curent cu noutățile din magazine sau cu ofertele avantajoase, accesează și paginile social de media Gloria Market: Facebook https://www.facebook.com/GloriaMarket și Instagram https://www.instagram.com/gloriamarket_/ .

Pe scurt, trebuie să știi că la Gloria Market stai mai puțin la casă și mai mult acasă, pentru o varietate de produse de strictă necesitate, la prețuri avantajoase!

 

Descoperă efectele de slăbire, tonifiere și definire musculară cu noua tehnologie HI-EMT, de la salonul CANCUN

Desigur că și tu îți dorești un corp tonifiat, cu o musculatură definită în mod sănătos, însă te gândești cât efort fizic susținut și solicitant presupune acest lucru. Află că acum, datorită tehnologiei revoluționare HI-EMT, te poți bucura de toate aceste beneficii în doar câteva ședințe la salonul CANCUN. Descoperă și tu efectele de tonifiere și definire musculară ale tehnologiei HI-EMT de la salonul CANCUN și obține forma dorită a corpului tău, în timp scurt și fără efort.

Cum funcționează remarcabila tehnologie HI-EMT

HI-EMT (High-Intensity Electromagnetic Muscle Training) se traduce, efectiv, prin antrenament muscular electromagnetic de mare intensitate și reprezintă o tehnologie medicală utilizată cu un succes remarcabil în medicina estetică, dar și în urologie și ginecologie. Principiul tehnologiei HI-EMT îl reprezintă impulsurile electromagnetice de înaltă intensitate focalizate, iar secretul constă în faptul că direcționează aceste impulsuri de energie electromagnetică concentrată de mare intensitate către țesutul muscular, determinând contracții musculare supramaximale care activează considerabil mai multe fibre musculare decât s-ar obține prin activitate sportivă normală.

Tehnologia care lucrează pentru tine

Cu HI-EMT, tehnologia lucrează în locul tău. Astfel, câmpurile electromagnetice pătrund în corp și interacționează cu neuronii motori care ulterior provoacă contracții musculare supramaximale. Câmpul magnetic în schimbare rapidă induce curenți electromagnetici în țesut, unde polarizează membranele neuronale și guvernează unitățile motorii din mușchii țintă, provocând contracții concentrice. Astfel, în timpul tratamentului, mușchii sunt contractați la niveluri supramaximale și sunt obligați să se adapteze la astfel de condiții extreme.

Contracțiile supramaximale intensive sporesc eliberarea de epinefrina care declanșează un efect în cascadă, care conduce la lipoliza supramaximala în celulele grase.

Între timp, muschiul răspunde cu o remodelare profundă a structurii sale interioare, induce creșterea miofibrilelor (hipertrofie musculară) și creșterea fibrelor musculare (hiperplazie musculară). Procesul conduce la creșterea densității și volumului muscular. Aceste condiții extreme de contracție impun mușchiului să se adapteze și să dezvolte masă musculară pe zona tratată, în timp ce arde grăsimea.

Rezultate impresionante în timp scurt

Concret, rezultatele obținute în urma tratamentelor cu aparatul HI-EMT de la salonul CANCUN echivalează cu o activitate susținută de 6 luni de zile la sala de forță. Practic, poți obține un abdomen super tonifiat și fese definite cu doar câteva ședințe la salonul CANCUN (se recomandă un minimum de 4 ședințe pentru a înregistra rezultatele dorite, însă schema de tratament diferă în funcție de fiecare individ și de condiția fizică a fiecăruia. Specialiștii în remodelare corporală de la CANCUN te ajută să stabilești necesarul potrivit corpului tău în cadrul unei evaluări inițiale, odată cu prima ta vizită la salon).

Astfel, acum e posibil te bucuri de rezultate remarcabile în timp record:

  • Diminuarea considerabilă a stratului adipos
  • Definire accentuată și evidentă a mușchilor
  • Sporirea masei musculare
  • Tonifierea musculaturii în zonele aplicate, dar și și în zonele adiacente
  • Accelerarea ratei metabolice (numărul de calorii arse de organismul tău)

Soluții dedicate pentru situații specifice

În plus, tehnologia HI-EMT disponibilă la salonul CANCUN este o metodă de slăbire în centimetri, sigură și non-invazivă, ce are eficiență deosebită și în recuperarea și reabilitarea musculară, inclusiv în cazurile de diastază abdominală sau al persoanelor care se confruntă cu dureri de spate sau cele cu musculatură pelviană nedezvoltată și care nu pot efectua exerciții fizice.

Totodată, tehnologia HI-EMT se remarcă prin creșterea performanței sportive, datorită faptului că dezvoltă efecte mult mai rapide și eficiente asupra grupelor musculare lucrate, în special “core muscles”.

Cei care accesează tehnologia HI-EMT beneficiază de un tonus și o vitalitate crescute ale organismului, la nivel general.

 

Nu în ultimul rând, unul dintre numeroasele motive pentru care HI-EMT se bucură de succes și capătă tot mai multă popularitate în rândul utilizatorilor este faptul că implică o procedură rapidă (care nu durează mai mult de 30 de minute), este sigură, nu înregistrează efecte adverse, nu doare și nu necesită timp de recuperare. Astfel, la salonul CANCUN, în doar câteva ședințe de tratament, poți obține rezultate impresionante ce echivalează cu 6 luni de antrenamente constante în sala de fitness.

 

E timpul să te bucuri și tu de tehnologia inovatoare HI-EMT, care arde grăsimea și îți tonifiază corpul, iar pentru a-ți atinge obiectivele află detalii și programează-te la salonul CANCUN, unde specialiștii în remodelare corporală te vor consilia și te vor ajuta să alegi un plan de tratament adaptat obiectivelor și nevoilor tale specifice. Sună acum la telefon 0741 133 104 și rezervă-ți tratamentul special cu tehnologia HI-EMT!

La Shopping City Galați, găsești acum cadoul perfect pentru oricine

Orice ocazie specială din viața celor dragi merită cadouri și bucurie pe măsură. E normal să îți dorești să oferi, de fiecare dată, daruri inspirate și potrivite. Află că acum, la Shopping City găsești soluția ideală pentru daruri perfecte, la orice ocazie: CARDUL CADOU. Astfel, începând cu data de 17 septembrie, Shopping City Galați lansează acest nou serviciu premium, cu nenumărate beneficii, pentru clienții săi. Cardul cadou reprezintă o soluție pe cât de simplă, și elegantă, pe atât de practică și de efect în oferirea cadoului perfect. Află și tu cum te poți bucura de beneficiile Cardului Cadou de la Shopping City Galați.

Oferă celor dragi libertatea alegerii și flexibilitatea de a opta pentru cadoul dorit. Astfel, ai siguranța că primesc, de fiecare dată, exact ceea ce își doresc.

Transformă provocarea de a găsi cadoul potrivit într-o reușită sigură cu Cardul Cadou de la Shopping City Galați
Găsești Cardul Cadou la Biroul de Informații al centrului comercial, de unde îl poți achiziționa prin plata cash sau cu cardul, și poți opta pentru varianta adaptată bugetului tău: 50, 100, 200 sau 300 RON.

Un singur card, o multitudine de opțiuni pentru cadoul dorit

Valabil în magazinele partenere, Cardul Cadou devine darul preferat, fie că e vorba de accesorii, îmbrăcăminte, bijuterii, cosmetice, articole sportive sau cărți. Acesta poate fi utilizat în magazinele partenere din Shopping City Galați: TRIUMPH, BENVENUTI, BERSHKA, C&A, BOOKCITY, DEICHMANN, COLIN’S, INTERSPORT, BIGOTTI, HERVIS, NORIEL, NALA, PANDORA, PULL & BEAR, SMYK, STRADIVARIUS, Gift & Memories. B&B COLLECTION, BE IN TIME, KENDRA, KULTHO, SPLEND’OR, LA SCARPA, Mizar, OFFICE SHOES, Salofarm, SEVDA DIAMONDS, SEVDA IMPEX, ORSAY, CCC, Various Brands, Grid, Sport Vision, Buzz, Lee Cooper/Kenvelo/ Time out, Xpert Beauty , Profihairshop.

Surprize, premii și cât mai multe cadouri

Cu ocazia lansării noului Card Cadou, Shopping City Galați a pregătit și mai multe surprize și premii. Astfel, în perioada 17 – 19 septembrie, clienții care fac cumpărături de minimum 100 de lei și prezintă bonul la cornerul tematic din zona scărilor rulante, pot câștiga premii instant constând in cutii de bomboane sau carduri cadou în valoare de 20, 50, 100 sau 200 lei.
De asemenea, în perioada 17 – 18 septembrie, în intervalul orar 17.00 – 20.00, în zona Biroului de Informații al centrului comercial, va fi amenajat un set up cu un decor special, unde clienții se pot fotografia și primesc, pe loc, pozele gratuit.

O experiență de shopping cât mai plăcută și în siguranță

Totodată Shopping City Galați întreprinde în mod constant demersuri pentru respectarea și asigurarea tuturor normelor sanitare impuse de autorități, pentru ca tu să te bucuri, mereu, de o experiență de shopping cât mai plăcută și în siguranță.

Ce mai aștepți? Hai și tu la shopping cu spor și nu uita că acum ai la îndemână cea mai simplă, elegantă și sigură soluție pentru cadouri.

Oferă și tu bucuria cadoului dorit cu Cardul Cadou de la Shopping City!

1...323334...87Pagina 33 din 87