Breaking news:

Primăvara 2025: O explozie de culoare și stil!

Sezonul de primăvară 2025 vine ca o gură de...

Esprego Coffee People – pentru ritmul tău zilnic!

Cafeaua este dovada că și cele mai simple lucruri...

Revista Urbania nr. 35

Într-un oraș unde fulgii de nea dansează printre lumini...

Designul care vorbește despre tine: arta spațiilor cu Alina Agache

Suntem suma experiențelor trăite, fiecare etapă apropiindu-ne de menirea...

Natur House – Oxitocina, hormonul iubirii și al atașamentului

Oxitocina este unul dintre cei mai importanți hormoni produși de organismul uman, întrucât are un rol esențial în capacitatea noastră de a ne crea relații, prietenii, dar și în reproducere, fiind responsabil cu dorințele noastre sexuale. Discutam despre același hormon care, pe lângă importantul rol în naștere, în alăptare și în crearea extraordinarei legturi mamă-copil, îl are și pe cel de „sudare” a unui cuplu.

Este produs în hipotalamus și eliberat de glanda pituitară în fluxul sangvin sau în alte părți ale creierului.

Situațiile care ne fac să ne simțim fericiți sau în siguranță au legătură cu eliberarea de mai mulți hormoni, inclusiv oxitocină, dopamină și serotonină. Mai exact, oxitocina este eliberată în momentul când interacționăm pozitiv cu persoanele din jurul nostru, dar, surprinzător. Astfel, anumite situații ne ajută să menținem un nivel ridicat al oxitocinei: oferirea sau primirea de cadouri, îmbrățișările celor dragi, discuțiile cu prietenii, râsul, exercițiil fizice, fotografiile sau clipurile cu oamenii dragi, declararea setinementelor de iubire.

De asemenea, un nivel optim sau ridicat de oxitocină cresc sentimentele de generozitate, iertare, bucurie și senzația de siguranță și ne ajută să reacționăm mai calm în situații stresante. Astfel, cercetările în domeniu au demonstrat că acest hormon este eliberat și în condiții de stres sau când ne aflăm într-o relație nefericită, ori este izolată social, ajutându-ne să depășim cu brio momentele respective.

Nu întâmplător, având în vedere că oxitocina este considerată hormonul iubirii, sunt multe alte studii care arată că oamenii cu căsnicii lungi și fericite tind să trăiască mai mult. O doza de oxitocina reduce stresul în cuplurile care se ceartă și conduce oarecum spre ceea ce doctorii numesc “un comportament pozitiv”, ajutând la creșterea fidelității și monogamiei în relație.  Mai mult decât atât, un nivel optim de oxitocină din organismul lor poate să stopeze dezvoltarea anumitor tulburări psihice, având, în plus, efecte antiobezitate și antiîmbătrânire.

Oxitocina nu se găsește în alimente, însă joacă un rol important în reglarea apetitului. Mâncărurile afrodisiace precum ciocolata, cafeaua, peștele sau avocado joacă un rol important în îmbunătățirea stării de bine.

Ți-a plăcut acest articol?

votează!

0 / 5. voturi: 0

ai citit?

Esprego Coffee People – pentru ritmul tău zilnic!

Cafeaua este dovada că și cele mai simple lucruri...

Revista Urbania nr. 35

Într-un oraș unde fulgii de nea dansează printre lumini...

Designul care vorbește despre tine: arta spațiilor cu Alina Agache

Suntem suma experiențelor trăite, fiecare etapă apropiindu-ne de menirea...

Desiree Flowers & Events – același stil, planuri noi!

Echipa Desiree Flowers & Events sărbătorește aproape un deceniu...

Magia povestilor de iarnă cu decorațiuni de la Extreme FlorEvents

Tiptil și ghiduș, sezonul tău preferat stă pe cale...

Ilioara Radu – o poveste vie despre bucurie și magie

Poveștile au puterea incomensurabilă de a ne fermeca, ne...